お肉とアロマギルドで夏バテ予防♪

アロマギルド大宮店

048-782-9868

〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町4-90-17 Y・Dヒルズ1001

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お肉とアロマギルドで夏バテ予防♪

STAFF BLOG

2017/08/08 お肉とアロマギルドで夏バテ予防♪

高級プライベートサロン AROMA GUILD(アロマギルド)店長の滝川マリアです。
アロマギルド大宮店をご利用、ブログをご覧いただきありがとうございます!
先日、ラ◯ーンの中にあるしゃぶしゃぶ屋さんに食べに行った時の事♪

豚肉と牛肉の栄養価の違いは!?

 

 

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知ってるつもりでいたけど、友人に訊かれてパッと答えられませんでした(^^;

スマホを開いて
『え、えーと…、豚肉は…』
しどろもどろな回答になってしまいました(^^;

 

 

豚肉の栄養
全体的に柔らかく脂肪も適度にあり、タンパク源として重宝な素材。
『疲労回復のビタミン』と言われているビタミンB1(チアミン)が豊富。(鶏肉や牛肉の役10倍)
また、ビタミンB1はお米などの糖質の代謝を促進し、身体全体の細胞を活発に働かせる原動力になります。
他にも、太りにくい身体をつくる『ロイシン』、睡眠障害を改善する『トリプトファン』、脳を活性化させる『アラキドン酸』なども含まれています。
牛肉の栄養
牛肉に含まれるタンパク質には必須アミノ酸がバランス良く含まれています。
『美容ビタミン』とも言われているビタミンB2は、肌荒れを防いでくれ、ビタミンB12は顔色を良くし、髪にツヤを与えてくれます。脂肪の燃焼作用があるので、ダイエットにも効果があります。
貧血予防に効果的な鉄分も多く含まれています。
『幸せホルモン』と呼ばれるセロトニンは、脳神経や自律神経に働きかける作用があります。
脂肪の燃焼に効果的なカルニチンも。
ざっくり言うと、豚肉は疲労回復に、牛肉は美容に、
効果的といったところでしょうか(^^;

ざっくりすぎるまとめですが、アナタは牛肉、豚肉どちらが好きですか!?
滝川はズバリ♪
どっちもです╰(*´︶`*)╯♡
今回のしゃぶしゃぶも牛肉、豚肉どっちも入ったコースにしました(*´꒳`*)
アロマギルドで極上マッサージを受けて、お肉を食べて、夏バテを乗り切りましょう♪

 

 

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